Krisenvorbereitung & Urban Survival

12 Kraft- und Koordinationsübungen

Das österreichische Bundesheer hat sich für die Fitness der Soldaten ein nettes Übungsprogramm überlegt. Diese 12 Übungen findet ihr hier.

Die Anleitung ist gut gelungen und auch die Übungen haben es in sich.

Viel Spaß beim Fit bleiben oder werden…

 

Mehr über 

Survival, Wildnis & Natur Trainer mit Spezialgebiet Survival Nahrung.
Survival ist eine Kernkompentenz des Menschens und macht eine Menge Spaß!

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